Как всем известно, солнечные лучи положительно влияют на иммунитет ребенка. Но при этом необходимо строго ограничивать время пребывания ребенка на солнце. Лучше всего будет, если ребенок будет находиться не в городе, а в деревне или на даче.
Если уж во время жары ребенок будет находиться дома, то лучше всего, если в квартире будет установлен кондиционер. Наилучшая температура для маленького ребенка колеблется от 20° до 24°. В дни, когда температура превышает 30°, гулять с ребенком лучше всего с утра или вечером, когда температура уже немного упадет. Ни в коем случае не следует гулять с детьми днем, в самый разгар жары.
Главное не забывать, что если Вы с ребенком собрались на прогулку, обязательно одевайте любой головной убор, будь то панамка или кепка. Одежда должна быть изготовлена из ткани легко пропускающей воздух, чтобы малышу было комфортно. Очень хорошо, когда есть возможность добраться с ребенком до водоема, где водные процедуры ослабят влияние солнца, как на ребенка, так и на взрослого. Также не стоит забывать, что во время жары у всех, в том числе и у детей снижается аппетит, так что не стоит заставлять ребенка много есть.
