У молодых мам всегда возникают трудности с укладыванием ребенка спать. "Уже час ночи, а он совсем не хочет спать!" - такие жалобы очень часто можно услышать от молодых мамочек. Так как же научить ребенка укладываться спать вовремя и без истерик? Попробуем разобраться в этой статье.
Самое главное - это ежедневный режим. Старайтесь с самого рождения Вашего малыша придерживаться правильного режима. Утром подъем должен быть в 7-8 утра. Даже если Вы еще хотите поспать, придется перебороть себя и встать. Тогда уже ближе к полудню, уставший ребенок быстро заснет. Если Вы вместе с малышом встаете в 11-12 часов, то и время дневного сна смещается к 17-18 часам, следовательно, раньше 23-24 часов ребенок просто не захочет спать.
Во - вторых, учите ребенка засыпать самостоятельно. В возрасте, когда ребенок уже сможет держать бутылочку, давайте смесь или молоко ребенку и тихонько выходите из комнаты.
Тактику укладывания ребенка после года, можно превратить в игру. Для начала устраивайте маленький ритуал укладывания спать его любимых игрушек и кукол. Предложите малышу самостоятельно уложить их спать. Пусть он укроет их одеялом, а может даже споет. Также, Вы с ребенком можете почитать перед сном или просто рассказать сказку. Мягкая, ласковая, немного монотонная речь взрослого, очень быстро склонит ребенка ко сну.
Ни в коем случае, не высказывайте своего раздражения тем, что ребенок не хочет спать. Результата можно добиться только лаской и терпением.
При укладывании ребенка спать, создайте в доме полною тишину. Выключите работающие радио, компьютер и телевизор. Закройте теневые шторы и включите ночник. Мягкий, приглушенный свет ночника создаст в комнате самую подходящую атмосферу для сна.
