Режим дня ребенка старше 1 года
Дети старше 1 года спят в течение дня 1 раз. Сон длится примерно 2 ч. Если ребенок не ходит в детское дошкольное учреждение, то спать его нужно укладывать приблизительно через 15 мин после обеда. Старайтесь, чтобы малыш засыпал без соски-пустышки и качания. Можно спеть ему песню или прочесть сказку. Ребенок должен учиться засыпать самостоятельно.
Вечером укладывать спать ребенка нужно около 22 ч с тем расчетом, чтобы к 22 ч он уже спал. Если ребенок спокойный и засыпает относительно быстро, то можно начинать укладывать его в 21.45. Если же малыш долго не может уснуть, то лучше отправиться в кровать за 30-40 мин до 22 ч.
Гулять с ребенком, достигшим 1 года жизни, можно без ограничений. Если позволяет погода и малышу нравятся прогулки, то гулять вы можете несколько раз в день. Во время прогулки ваш ребенок не только дышит свежим воздухом, но и общается со сверстниками, развивается и изучает окружающий мир. Распорядок дня
8.00. - подъем.
8.05 - утренний туалет.
8.15 - завтрак.
8.30 - игры, общение.
9.30 - прогулка.
11.00 - занятия гимнастикой,
11.30 - купание.
12.00 -обед.
12.30 - дневной сон.
14.30 - подъем. Общение с ребенком.
15.30 - полдник.
15.45 - прогулка.
17.30 - игры и развивающие занятия с ребенком.
19.30 -ужин.
20.00 - купание и подготовка ко сну.
21.30 -сон.
