Меню
 
Здоровье и развитие детей в играх, оригами, раскрасках и аудиосказках » Уход за ребенком » Питание ребенка: детский летний рацион

Уход за ребенком: Питание ребенка: детский летний рацион
   
 
Питание ребенка: детский летний рацион
Питание ребенка летом отличается от питания в осенне-зимний период. В жаркую погоду не рекомендовано давать детям сладкую и жирную пищу. Также не стоит экспериментировать в еде: вводить какой-либо новый продукт или менять молочную смесь.

Детей, которые находятся на грудном вскармливании, в жару необходимо чаще прикладывать к груди, ведь с помощью маминого грудного молока маленькие дети не только утоляют голод и получают необходимое количество витаминов, но еще и утоляют жажду.

Если ваш малыш на искусственном вскармливании, то готовить молочную смесь в жаркую погоду нужно непосредственно перед едой. Ни в коем случае не берите приготовленную молочную смесь в бутылочке на улицу, поскольку в жаркую погоду в молоке очень быстро начинаю размножаться болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызвать серьезное отравление.

Обязательно включайте в рацион ребенка овощи, фрукты и ягоды. Мыть их нужно горячей водой, а затем ошпаривать кипятком. Следите за гигиеной рук.

Плотно есть в жаркие летние дни малышу лучше на завтрак, когда еще не так жарко. В обеде малыша должны присутствовать углеводы, которые лучше усваиваются и выводятся из организма с меньшим количеством жидкости. На ужин в жару ребенку лучше давать легкие белковые продукты. Свинину и говядину лучше заменить крольчатиной или курицей. Также можно давать ребенку мясо индюшки.

Не забывайте в жару о питье, чтобы не было обезвоживания.


 
 

30 июня 2013
 
 

   
 
   
 
  Распечатать
 
 

 
Поиск по сайту
 
Реклама
 
Статистика
 



Развитие детей | Online раскраски | Здоровье детей | Лепка из пластилина | Обучение чтению | Кубики Зайцева | Игры со Смешариками |
Развитие памяти | Детские сказки | Загадки для детей | Детские раскраски | Оригами для детей | Скороговорки | Фото Анне Гедес | Карта сайта


Copyright © 2008-2016 При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.ruskid.ru обязательна