Оригами | Раскраски | Развитие детей

Организм получает витамины и минералы только с приемом пищи. Это незаменимые вещества для нашего организма. Если встает вопрос о том, нужно ли давать ребенку витамины, то в первую очередь стоит подумать о том, что с первых дней жизни ребенок активно растет и развивается. Это говорит о том, что ему жизненно необходимо питаться продуктами, в которых содержится достаточное количество витаминов и минералов.

Из-за недостатка витаминов и минералов происходит скрытое голодание. Получается, что по калорийности ребенок получает достаточное количество пищи, а необходимое количество витаминов в организм не поступает. Даже если ребенок находится на грудном вскармливании, недостаток витамин также возможен.

Часто родители сомневаются, нужен ли ребенку витамин Д. На сегодняшний день много детей страдает от нехватки этого витамина. Часто такая нехватка приводит к развитию рахита. Так же дети страдают от нехватки железа, от чего может появиться анемия. Владея такой информацией, родители не должны задумываться на счет витаминов. Конечно, их надо давать.

Недостаток витаминов, как правило, наблюдается у детей из группы риска. К этой группе относятся недоношенные дети, дети, у которых плохой аппетит или несбалансированное питание, а так же дети, которые часто болеют и подвергаются стрессам.

Для маленького ребенка очень важны кальций, цинк, калий, фосфор, железо, йод, магний и натрий. Если ребенок на грудном вскармливании, а его мама питается правильно, до 6 месяцев он не должен испытывать дефицита витаминов. Но после полугода ребенку обязательно надо принимать витамины курсами каждый день.