Приходит время, и родители начинают задумываться о закаливающих процедурах своего ребенка. Когда же стоит начинать закаливание? Закаливать ребенка нужно с раннего возраста. Если вы не прибегали к таким мероприятиям, начать их никогда не поздно. Конечно же следует и учитывать индивидуальность своего ребенка, а начинать процедуры не следует внезапно, как ведро холодной воды на голову.
Что имеется в виду под индивидуальностью ребенка? Ваш ребенок, возможно, слабее своих сверстников, несколько отстает в физическом или психическом развитии. Прежде чем начать закаливание нужно оценить состояние малыша: возможно он не окреп еще от недавно перенесенного простудного заболевания. Так как , если ребенок не готов к началу процедур, вы можете ему только навредить. Поэтому , если малыш ослаблен, не стоит начинать закаливание на свой страх и риск, попробуйте посоветоваться с вашим участковым врачом. Педиатр поможет вам подобрать нужную тактику, предложит наиболее подходящую методику именно вашему ребенку.
Общие рекомендации.
Не стоит начинать закаливание если ваш ребенок еще только начал посещать детский сад. У него и без того сложный период адаптации, что связанно с большими эмоциональными нагрузками его защитные силы могут быть ослаблены. А после первых же процедур малыш может заболеть.
Лучше всего закаливание начинать летом: например, на даче на свежем воздухе.
Очень важно при закаливании , это его систематичность. Недопустимо делать неделю закаливание а потом столько же отдыхать от него.
Процедуры следует делать с удовольствием, иначе не будет никакой пользы от них.
Обязательно контролируйте, достаточно ли холодную воду вы используете для закаливающих процедур? И не слишком ли она холодная? Это вполне не сложно, достаточно понаблюдать за реакцией малыша. В норме , при достаточно холодной воде у ребенка несколько повышается пульс , участиться и станет более глубоким дыхание! Если этого не произошло, значит вода не достаточно холодная, и пользы никакой не будет. Также не будет пользы и от слишком холодной воды, когда ребенок покрывается « гусиной кожей» и у него стучат зубы.
Со временем вы будете знать совершенно точно, какой температуры вода подойдет вашему малышу.
Ну а простая закаливающая процедура- это закаливание воздухом! Собирая ребенка на улицу, не одевайте его слишком тепло! А на улице ребенок должен вести себя активно, тогда он точно не замерзнет. Если вы поступили в соответствии этой рекомендации, считайте , что закаливание уже началось.
