Ни для кого не секрет, что закаливание ребенка это основа его здоровья. Закаливание организма повышает его защитные функции, сопротивляемость вирусам и инфекциям. Если вы еще не занялись закаливанием вашего малыша, то откиньте все сомнения и приступайте.
Малышей, которые родились здоровыми, необходимо начать закаливать с первых дней их жизни. Если же ребенок родился недоношенный, или с какими ни будь заболеваниями, то закаливать все равно необходимо, только под контролем врачей и по щадящей методике.
Понижение температуры при процедурах необходимо начинать через несколько недель после начала закаливания. С начало надо убедиться, что ваш ребенок чувствует себя хорошо и комфортно при процедурах. Не торопитесь, дайте ему адаптироваться в новом мире. Конечно же, закаливание - это не только холодное обливание как многие думают. В комплекс закаливания входит много процедур - это прогулки в прохладную погоду, сон на улице, воздушное закаливание, проветривание помещения ну и конечно контрастный душ.
Запомните три главных правила.
1. Постоянство.
Закаливание ребенка приносит только тогда результаты, когда процедуры проводятся регулярно, когда оно вбито в режим ребенка, вместе с такими пунктами как зарядка, кормление, игры и так далее.
2. По этапность.
Переход к более интенсивному закаливанию необходимо производить постепенно. Чем резче будет проходить переход, тем больше шансов, что ребенок сможет заболеть или получить стресс.
3. Хорошее здоровье.
Закаливать ребенка нужно тогда, когда вы уверенны, что он не только не болен, но у него нет даже малейшего недомогания. Не рекомендуется проводить процедуры, даже если ваше чадо просто капризничает.
