Как известно, на природе аппетит возрастает, а детям, которые особенно активны на свежем воздухе, особенно хочется есть? Но их питание нисколько не отличается от того, что может употреблять в пищу взрослый человек, поэтому нужно знать, какие продукты лучше взять, именно, для детей.
Куриное мясо содержит много аминокислот, необходимых для активного образа жизни детей. Кроме того, оно не содержит никаких аллергенов. Суфле, приготовленное из куриного мяса, готовится легко, и это не отнимет много времени. Для того, чтобы приготовить суфле понадобятся: куриная грудка, 2 ломтика батона, пол стакана куриного бульона, 1 яйцо, соль по вкусу, 1 столовая ложка сливочного масла и пол стакана молока. После того, как суфле готово, его нужно остудить и порезать на кусочки. Такое суфле можно положить в булочку или на кусочек хлеба, или просто обернуть в листья салата. Так же вкусным вариантом может стать суфле, завернутое вместе с нарезанным огурцом в лаваш. Кроме того, можно поджарить тосты и положить на них кусочки нарезанного куриного суфле.
На природе не только разыгрывается аппетит, но и жажда. Можно взять с собой обычные пакетированные соки, но только если качественные. Лучшим же вариантом станет морс, приготовленный самостоятельно. На 3 литра воды достаточно взять стакан свежих или замороженных ягод. В морс можно добавить дольку лимона или немного мяты для придания освежающего привкуса.
