|
| |
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
|
|
| |
Упражнения для ребенка 9-10 месяцев
Достигнув возраста 9-10 месяцев, малыш уже начинает Проявлять индивидуальность. Поэтому основными задачами в этот период развития ребенка являются обучение малыша разнообразным движениям и развитие его самостоятельности. Можно продолжать использовать во время гимнастики и старый комплекс упражнений, добавляя к нему новые. Заниматься с ребенком гимнастикой можно по 15 мин, а количество повторений упражнений - 5-6 раз.
Достаем игрушку. Малыш находится в положении сидя. Он должен достать игрушку, которую мама держит на высоте вытянутых рук ребенка.
Переворот со спины на живот (самостоятельно и по словесной просьбе).
Поднимаем и выпрямляем ножки. Малыш по просьбе мамы достает стопами мячик, находящийся у нее в руках.
Ползем на четвереньках. Пусть малыш просто поползает.
Возьмем игрушку со стула. Малыш стоит на полу, по просьбе мамы он берет игрушку со стула и передает ее ей.
Самостоятельно садимся. Положите малыша на спинку. Попросите малыша сесть, после чего ребенок должен самостоятельно присесть, а после слов: «Ложись» - принять первоначальное положение.
Самостоятельное вставание. Малыш находится в положении сидя. Попросите его встать. Малыш встает, а по просьбе: «Садись» принимает исходное положение.
Встаем самостоятельно. Малыш лежит на спине. Возьмите его руками за кисти ручек и разведите их в стороны и вверх к голове на уровне ушей. Затем ребенок поднимает головку и встает на колени, а после этого, опираясь на одну согнутую ногу, поднимается и во весь рост.
Наклоны. Малыш находится в положении стоя. Прижмите его к себе спинкой. Левой рукой придерживайте малыша за колени, а правой - за туловище. Попросите малыша наклониться, не сгибая ножек, а затем снова выпрямиться.
Приседания. Малыш стоит. Возьмите его за ручки и побуждайте присесть на корточки, затем встать.
Начинаем ходить. Возьмите малыша и поставьте к себе на ноги, повернув спинкой. Поддерживая под мышки, предложите походить.
Каждое упражнение из этого комплекса нужно выполнять не менее 5-6 раз. Чем старше становится малыш, тем задания становятся более сложными, и время занятий удлиняется. Физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. Не давайте малышу уставать от гимнастики. Если вы видите, что ребенок утомлен, то немедленно устройте небольшой перерыв, дайте малышу отдохнуть, ведь для него все это - очень серьезная нагрузка. Ни на секунду не оставляйте малыша без присмотра во время выполнения им даже самостоятельных упражнений. Кроме того, следите и за своим психологическим состоянием. Если мама находится в хорошем настроении и не устала, то и малышу гимнастика принесет удовольствие. Помните: занятия физкультурой для ребенка являются не только лечебно-оздоровительной процедурой, но и моментом радости!
|
|
| |
|
|
| |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
Упражнения для ребенка 11-12 месяцев Гимнастика для ребенка 8-9 месяцевГимнастика для ребенка 3-4 месяцевУпражнения для ребенка 7-8 месяцев Упражнения для ребенка 2-3 месяцев Гимнастика для ребенка 5-6 месяцевГимнастика для малыша первого месяца жизни |
|
|
|
|
| |
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
