| |
|
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
|
|
| |
Упражнения для ребенка 9-10 месяцев
Достигнув возраста 9-10 месяцев, малыш уже начинает Проявлять индивидуальность. Поэтому основными задачами в этот период развития ребенка являются обучение малыша разнообразным движениям и развитие его самостоятельности. Можно продолжать использовать во время гимнастики и старый комплекс упражнений, добавляя к нему новые. Заниматься с ребенком гимнастикой можно по 15 мин, а количество повторений упражнений - 5-6 раз.
Достаем игрушку. Малыш находится в положении сидя. Он должен достать игрушку, которую мама держит на высоте вытянутых рук ребенка.
Переворот со спины на живот (самостоятельно и по словесной просьбе).
Поднимаем и выпрямляем ножки. Малыш по просьбе мамы достает стопами мячик, находящийся у нее в руках.
Ползем на четвереньках. Пусть малыш просто поползает.
Возьмем игрушку со стула. Малыш стоит на полу, по просьбе мамы он берет игрушку со стула и передает ее ей.
Самостоятельно садимся. Положите малыша на спинку. Попросите малыша сесть, после чего ребенок должен самостоятельно присесть, а после слов: «Ложись» - принять первоначальное положение.
Самостоятельное вставание. Малыш находится в положении сидя. Попросите его встать. Малыш встает, а по просьбе: «Садись» принимает исходное положение.
Встаем самостоятельно. Малыш лежит на спине. Возьмите его руками за кисти ручек и разведите их в стороны и вверх к голове на уровне ушей. Затем ребенок поднимает головку и встает на колени, а после этого, опираясь на одну согнутую ногу, поднимается и во весь рост.
Наклоны. Малыш находится в положении стоя. Прижмите его к себе спинкой. Левой рукой придерживайте малыша за колени, а правой - за туловище. Попросите малыша наклониться, не сгибая ножек, а затем снова выпрямиться.
Приседания. Малыш стоит. Возьмите его за ручки и побуждайте присесть на корточки, затем встать.
Начинаем ходить. Возьмите малыша и поставьте к себе на ноги, повернув спинкой. Поддерживая под мышки, предложите походить.
Каждое упражнение из этого комплекса нужно выполнять не менее 5-6 раз. Чем старше становится малыш, тем задания становятся более сложными, и время занятий удлиняется. Физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. Не давайте малышу уставать от гимнастики. Если вы видите, что ребенок утомлен, то немедленно устройте небольшой перерыв, дайте малышу отдохнуть, ведь для него все это - очень серьезная нагрузка. Ни на секунду не оставляйте малыша без присмотра во время выполнения им даже самостоятельных упражнений. Кроме того, следите и за своим психологическим состоянием. Если мама находится в хорошем настроении и не устала, то и малышу гимнастика принесет удовольствие. Помните: занятия физкультурой для ребенка являются не только лечебно-оздоровительной процедурой, но и моментом радости!
|
|
| |
|
|
| |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
Упражнения для ребенка 11-12 месяцев Упражнения для ребенка 11-12 месяцев
Встаем на ноги из любого положения. Малыш может находиться в любом исходном положении. Он должен подняться на ножки самостоятельно по вашей просьбе. Во время выполнения им упражнения маме желательно лишь слегка корректировать его движения.
Гимнастика для ребенка 8-9 месяцевГимнастика для ребенка 8-9 месяцев
Теперь вы можете увеличить время занятий гимнастикой до 15 мин. Упражнения нужно повторить 5-6 раз.
Гимнастика для ребенка 3-4 месяцевГимнастика для ребенка 3-4 месяцев
В этом возрасте можно добавить еще 2 мин ко времени занятий гимнастикой. Теперь продолжительность занятий составляет около 12 мин. Упражнения повторяют 4-5 раз. Перечисленные ниже упражнения добавляют к тем, что уже выполнялись ранее.
Упражнения для ребенка 7-8 месяцев Упражнения для ребенка 7-8 месяцев
Встаем на четвереньки. Положите малыша на живот. Из этого положения ребенок встает на четвереньки вначале с помощью мамы, а затем старается сделать это самостоятельно.
Упражнения для ребенка 2-3 месяцев Упражнения для ребенка 2-3 месяцев
В возрасте 2-3 месяцев малыш может уже дольше заниматься гимнастикой. Если нет никаких врачебных противопоказаний, то в этом возрасте вы можете уделять физическим упражнениям до 10 мин в день, при этом каждое упражнение нужно повторить 3-4 раза. Теперь можно добавить и новый комплекс упражнений.
|
|
|
|
|
| |
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
| Детские тэги |
|
8 месяцев азбука александр апельсин Аскаридоз белка близнецы блюдо буквы ванная Весенние деревья воздух ворон восприятие год быка двигательная дела детская живопись змейка игрушки изучение кактус карлсон картина классификация конкурс корабль кормление краснуха круг крылов лепить листья мама математика мать месяц многоликая молозиво море морковка мочекаменная мухомор нервно новый год общий описание орехи отказ парашют пароход печень пластилин подберезовик познание пониженный порок сердца потешки похвала преддошкольного прикорм пюре пятачок развитию распорядок рассеяный самолеты скачать сражения стихи тревожные три поросенка умывание Утренние фурункул человек черепашка шрек яхта |
|
|
| |
|
