Меню
 
Здоровье и развитие детей в играх, оригами, раскрасках и аудиосказках » Уход за ребенком » Гимнастика для ребенка 3-4 месяцев

Уход за ребенком: Гимнастика для ребенка 3-4 месяцев
   
 
Гимнастика  для ребенка 3-4 месяцев

В этом возрасте можно добавить еще 2 мин ко вре­мени занятий гимнастикой. Теперь продолжитель­ность занятий составляет около 12 мин. Упражнения повторяют 4-5 раз. Перечисленные ниже упражнения добавляют к тем, что уже выполнялись ранее.

Ползаем в полувертикальном положении. Исход­ное положение - лежа на животике. Из этого поло­жения слегка приподнимите туловище ребенка на 5-10 см, положив ладонь своей левой руки ему на грудь, а полусогнутые ножки ребенка будут при этом оттал­киваться от вашей ладони.

Ползание на спинке. Положите малыша на спину. Поместите свою ладонь ему под спинку, ребенок по­лусогнутыми ножками будет отталкиваться от ладо­ни другой руки.

Рефлекторное упражнение на животе. Положите малыша на живот. Поместите ему одну руку под грудь, слегка приподняв туловище ребенка. Другой рукой придерживайте его за ножки. Малыш будет отклонять головку назад в положении лежа на животе, на весу.

Развитие хватательной функции рук. Вложите в ладонь ребенка игрушку, удобную для захватывания, и, обхватив и слегка зажав кисть и пальцы ребенка своей рукой, побудите его захватить игрушку. Слегка подтяните игрушку к себе. Это упражнение поможет выработать осознанную хватательную функцию рук.

Упражнения для ребенка 4-5 месяцев

Продолжительность занятий в этом возрасте преж­няя - 12 мин. Каждое упражнение необходимо повторять 4-5 раз, за исключением двух последних* кото­рые выполняются только по 1 разу.

Одновременное сгибание и разгибание рук и ног. По­ложите малыша на спинку. Возьмитесь руками за го­лени малыша и одновременно сгибайте обе ножки слегка надавливая ими на животик и разводя колени ' в стороны. Затем медленно разгибайте их, возвращая в исходное положение.

Ходьба. Возьмите малыша под мышки и держите в вертикальном положении спиной к себе. Стопы ребенка должны касаться поверхности стола. Опираясь ножками на твердую поверхность, малыш будет оттал­киваться ими на месте. Обратите внимание на то, что­бы малыш не становился на цыпочки, необходимо формировать правильную опорную реакцию.

Круговые движения руками. Положите малыша на спинку. Дайте ребенку обхватить пальчиками ваши большие пальцы. Плавно разведите ручки ребенка в разные стороны, поднимая их к голове, затем снова опустите в исходное положение вперед и вниз.

Сгибание и разгибание ног. Положите малыша н§ сцинку. Возьмите малыша за голени и сгибайте, а за­тем разгибайте ножки с приведением их к животику. %

Присаживание. Малыш лежит на спинке. Зафик­сируйте ему ножки одной рукой, а другой осторожно и медленно приподнимайте его голову, плечевой пояс, а затем снова опускайте на стол в исходное положе­ние.

Упражнения на сопротивление. Положите малы­ша на спинку и осуществляйте отталкивание его нож­ками от вашей ладони.

Поворачиваемся туда и обратно. Положите малы­ша на спинку. Возьмите обе голени ребенка одной ру­кой, выпрямите его ножки и аккуратно переверните малыша на бок, затем на живот и снова на спину. Уп­ражнение следует выполнять попеременно то в правую, то в левую сторону. Для того чтобы стимулиро­вать активные самостоятельные попытки к переворо­там, поместите в поле зрения малыша яркую игрушку»

Крутим ножками. Положите малыша на спинку. Возьмите голени ребенка в руки и осторожно согните ножки в коленях, подведите бедра к животу, а затем разведите согнутые ноги в стороны, после чего выпря­мите их и снова сведите вместе.

Ползем к игрушке. Положите малыша на спинку. Перед ним разместите яркую и музыкальную игруш­ку. Побуждайте малыша ползти к ней, помогая ему от­талкиваться ножками от вашей ладони.


 
 

13 ноября 2008 Ключевые теги: гимнастика, упражнения, ребенок, месяц
 
 

   
 
   
 
  Распечатать
 
 

 
Поиск по сайту
 
Реклама
 
Статистика
 



Развитие детей | Online раскраски | Здоровье детей | Лепка из пластилина | Обучение чтению | Кубики Зайцева | Игры со Смешариками |
Развитие памяти | Детские сказки | Загадки для детей | Детские раскраски | Оригами для детей | Скороговорки | Фото Анне Гедес | Карта сайта


Copyright © 2008-2016 При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.ruskid.ru обязательна