Меню
 
Здоровье и развитие детей в играх, оригами, раскрасках и аудиосказках » Уход за ребенком » Упражнения для ребенка 2-3 месяцев

Уход за ребенком: Упражнения для ребенка 2-3 месяцев
   
 
Упражнения для ребенка 2-3 месяцев

В возрасте 2-3 месяцев малыш может уже дольше заниматься гимнастикой. Если нет никаких врачеб­ных противопоказаний, то в этом возрасте вы можете уделять физическим упражнениям до 10 мин в день, при этом каждое упражнение нужно повторить 3-4 раза. Теперь можно добавить и новый комплекс упраж­нений.

Следите за тем, чтобы гимнастика не доставляла малышу неприятных эмоций. Если вы чувствуете, что ребенок сопротивляется, то лучше всего на время пре­кратить занятия или сократить их продолжитель­ность.

Скрещиваем ручки. В исходном положении малыш лежит на столе. Возьмите его руками за кисти рук и разведите их в стороны, затем скрестите ручки ребен­ка на груди и верните в исходное положение.

Скользящие шаги. Положите ребенка на спинку. Обхватите руками его ножки в области голени. Затем, слегка встряхнув ножку, выпрямите ее и, скользя сто­пой по поверхности стола, осторожно согните ее. Вы­полнять это упражнение нужно плавно и без рывков.

Поворот на живот. Положите малыша на спинку. Дайте ему обхватить левой ручкой указательный па­лец своей левой руки, а остальными пальцами возьми­те его за кисть. Правой рукой удерживайте обе ножки малыша за голени; затем, осторожно выпрямив нож­ки, поверните таз ребенка влево. Малыш повернет го­лову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. За­тем немного вытяните левую ручку ребенка вперед и переверните его на животик. Верните малыша в исход­ное положение и выполните переворот в другую сто­рону.

Тянемся вперед и вверх. Малыш лежит на спинке. Дайте ему обхватить большие пальцы ваших рук сво­ими ручками. Осторожно выпрямите его руки, слегка

- потягивая ребенка на себя. Малыш при этом будет под­тягиваться вверх, он приподнимет шею, голову и верх­нюю часть туловища.

Сгибание и разгибание рук. Положите малыша на спинку. Обхватите его ручки своими руками. Попере­менно сгибайте и разгибайте руки ребенка.

Часики. Положите малыша на спинку. Ладонью начните осуществлять круговое поглаживание по направлению часовой стрелки; затем растирайте и нежно разминайте мышцы живота, проводя движения по часовой стрелке. После этого проводите «встречное» поглаживание - левая ладонь направляется снизу вверх, а правая - сверху вниз. Ваши ладони должны находиться на задних и боковых поверхностях груд­ной клетки; охватывающими движениями они на­правляются навстречу друг к другу. Затем ваши паль­цы смыкаются над пупком ребенка. Легкими штри­ховыми движениями вы будете раздражать кожу жи­вота от периферии к средней линии. Такие движения вызовут сокращение мышц брюшной стенки.

Массаж ножек.  Положите малыша на спинку. По­глаживайте его ножки по направлению от стоп к бед­рам. Затем осторожно и нежно согните стопы надав­ливанием кончиков пальцев в месте перехода тыльной стороны стопы в голень.

Упражнение для хватательного рефлекса. Поло­жите малыша на спинку. Большими пальцами своих рук слегка надавите на ладошки ребенка. Малыш рефлекторно согнет ладошку в кулачок. Если вместо боль­шого пальца использовать игрушку или погремушку, то ребенок ухватится за игрушку.

Сбоку на бок. Малыш лежит на спинке, а затем на животе. Поворачивайте малыша поочередно то на пра­вый, то на левый бок.

Смотрим и слушаем. Малыш лежит на животе, его руки согнуты в локтях и вытянуты вперед для опоры на предплечья. Привлеките его внимание яркой погре­мушкой, добиваясь того, чтобы он следил за ее движе­нием.


 
 

13 ноября 2008 Ключевые теги: гимнастика, упражнения, ребенок, месяц
 
 

   
 
   
 
  Распечатать
 
 

 
Поиск по сайту
 
Реклама
 
Статистика
 



Развитие детей | Online раскраски | Здоровье детей | Лепка из пластилина | Обучение чтению | Кубики Зайцева | Игры со Смешариками |
Развитие памяти | Детские сказки | Загадки для детей | Детские раскраски | Оригами для детей | Скороговорки | Фото Анне Гедес | Карта сайта


Copyright © 2008-2016 При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.ruskid.ru обязательна