Многие мамочки переживают и задаются вопросами, какие овощи вводить в рацион малыша. А главное, какие блюда из овощей лучше приготовить ребенку? В этой статье мы расскажем об этом.
Непривычную пищу для ребенка начинайте давать малышу в малом количестве. Это должна быть всего лишь одна чайная ложечка. Начинать подкармливать ребенка нужно перед кормлением грудью. Потом можете ежедневно увеличивать количество прикорма на одну ложку. Через две недели, если ваш малыш будет хорошо воспринимать эту еду, вы можете полностью заменить ею грудное кормление.
Изменения в меню ребенка лучше начинать с овощного пюре. Вначале малышу нужно предложить пюре из одного овоща. Это может быть картошка или цветная капуста. Только потом в состав пюре можно добавлять другие овощи, но не более 3-х видов. Например - корень петрушки, тыква, морковь, кабачки, помидоры. Не рекомендуется использовать зеленые огурцы и белокочанную капусту.
Для приготовления овощного пюре нарежьте овощи и проварите в подсоленной воде. Потом слейте воду, а овощи протрите дважды через сито или разомните при помощи блендера. В полученную массу добавьте отвар овощей или кипяченое молоко и тщательно взбейте. Старайтесь, чтоб в таком пюре не было комочков. Потому, что малыш, привыкший к жидкой пище, может отказаться есть новое блюдо.
После того как ребенок привыкнет к новой пище, этим пюре попробуйте заменить одно кормление. Лучше, если это будет 10-часовое утреннее кормление.
Когда ребенку исполнится полгода, введите в овощное пюре немного отваренного мяса курицы. Для разнообразия, через несколько дней дайте малышу попробовать пюре с добавлением проваренной печени.
