Меню
 
Здоровье и развитие детей в играх, оригами, раскрасках и аудиосказках » Особенности роста и развития ребенка » Если ваш ребенок плохо спит ночью

Особенности роста и развития ребенка: Если ваш ребенок плохо спит ночью
   
 
Если ваш ребенок плохо спит ночью


Ваш ребенок плохо спит в ночное время и вы не знаете, что предпринять ?

На самом деле, причин для этого может быть достаточно много: не спал днем, играл перед сном в подвижные игры, смотрел поздно вечером телевизор или мылся и т.д. Все это вместе и даже по отдельности вызывает перевозбуждение нервной системы ребенка и детскую бессонницу. Это вовсе не говорит о том, что малыш нуждается в лечении.

Если речь не идет о конкретном заболевании, нужно лишь проявить к нему больше внимания и заботы. Вот несколько простых правил, чтобы ребенок хорошо спал:

  1. Старайтесь укладывать его спать каждый день в одно и то же время, даже если ребенок хочет досмотреть с вами фильм или послушать ваш разговор.
  2. Не должны мешать сну ни телевизор, ни компьютер.
  3. Не рекомендуется приглашать гостей поздно вечером, чтобы не отвлекать малыша.
  4. Проветрите до сна комнату.
  5. Если ребенок не может успокоиться после активной игры или фильма ужасов, напоите чаем с добавлением меда. Благотворно скажется любой напиток, кроме кофе.
Если ребенок никак не может заснуть, ни в коем случае нельзя ругать его. Если малыш провинился, никогда не наказывайте его отправлением в постель. Это может вызвать стойкую негативную реакцию ко сну. Сон должен ассоциироваться только с приятными ощущениями и эмоциями: теплой рукой мамы, знакомой с детства колыбельной песней, сказкой.

Проблему плохого сна можно решить только лаской, добротой. Ребенок должен чувствовать себя защищенным, знать, что родители его любят в любых ситуациях. Только в таком случае он будет засыпать, стоит лишь пожелать ему спокойных снов.


 
 

31 марта 2013
 
 

   
 
   
 
  Распечатать
 
 

 
Поиск по сайту
 
Реклама
 
Статистика
 



Развитие детей | Online раскраски | Здоровье детей | Лепка из пластилина | Обучение чтению | Кубики Зайцева | Игры со Смешариками |
Развитие памяти | Детские сказки | Загадки для детей | Детские раскраски | Оригами для детей | Скороговорки | Фото Анне Гедес | Карта сайта


Copyright © 2008-2016 При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.ruskid.ru обязательна