Если у вашего ребенка ожирение, вы не должны пугаться и впадать в панику. Лучше всего перевести ребенка на диетическое питание. Каждый родитель должен очень хорошо знать, что лечить ожирение у ребенка голоданием нельзя!
Для детского диетического рациона нужно очень тщательно подбирать продукты. В течении десяти дней необходимо постепенно снижать количество потребляемой пищи и потом приступать к диете. Низкокалорийная диета для ребенка должна включать все необходимые детскому организму витамины и аминокислоты. Нельзя исключать из детского рациона мясные и рыбные блюда - готовить нужно телятину, кролика, курицу без кожицы, не жирными сортами рыбы. Лучше всего использовать приготовление пищи на пару. Можно использовать пароварку, аэрогриль.
Молоко и кисломолочные продукты нужно брать с пониженной жирностью, убрать консервированные продукты и сладости. Сахар и хлеб уменьшают в рационе.
Кормить ребенка желательно не большими порциями, увеличив при этом количество раз до пяти-шести. Животные жиры нужно заменить на растительные. При наличии у ребенка третьей степени ожирения, необходимо составить диету у диетолога и посоветоваться с эндокринологом.
