Меню
 
Здоровье и развитие детей в играх, оригами, раскрасках и аудиосказках » Особенности роста и развития ребенка » Детский сон - важность режима

Особенности роста и развития ребенка: Детский сон - важность режима
   
 
Детский сон - важность режима


Что делать, если ребенок поменял день с ночью? Нужно установить причины такого поведения. Может малыша, беспокоят колики, или поднялась температура, может боль в ухе. Отсутствие ночного сна организм пытается компенсировать днем. Здесь важно не давать ребенку спать больше, чем обычно.

Если он спит три раз по два часа, не отступайте от режима. Будите по истечении двух часов, как бы не было жалко. В течение дня нужно увеличить время игр и нагрузок, гимнастики. Но так как повышение активности может привести к перегреву, не злоупотребляйте с одеждой. За несколько часов до сна, нужно снизить физическую активность, так как излишнее перевозбуждение помешает ребенку уснуть.

Не мешало бы так же приготовить спальню ко сну, пропылесосить, помыть полы, проветрить комнату. Не забывайте, что оптимальная температура в месте сна ребенка должна быть 18-20 градусов, влажность - не более 60 процентов. Отрегулируйте режим кормления. Помогает также вечернее купание, в прохладной воде, близкой к температуре тела. В ванну можно добавить расслабляющие травки. После сделать малышу массаж и гимнастику. Укладывайте малыша отдыхать всегда в одинаковое время. Пусть для него это станет своеобразным ритуалом: купание, массаж, колыбельная.

 
 

8 марта 2012
 
 

   
 
   
 
  Распечатать
 
 

 
Поиск по сайту
 
Реклама
 
Статистика
 



Развитие детей | Online раскраски | Здоровье детей | Лепка из пластилина | Обучение чтению | Кубики Зайцева | Игры со Смешариками |
Развитие памяти | Детские сказки | Загадки для детей | Детские раскраски | Оригами для детей | Скороговорки | Фото Анне Гедес | Карта сайта


Copyright © 2008-2016 При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.ruskid.ru обязательна