Развитие ребёнка полностью зависит от того, как он питается. Заботиться о питании следует, начиная с рождения. Даже если он питается только материнским молоком, то правильное питание обязано быть у мамы. Если у малыша искусственное вскармливание, необходимо подобрать правильно смесь, кормить по мере возможности по часам, и вовремя вводить дополнительную пищу: соки, фрукты. Начиная с шестимесячного возраста, нужно вводить понемножку супчики и картофельное пюре.
Всё должно быть тщательно растёртое. Придерживаться правильного питания необходимо до самого садика. В этом учреждении питание подбирают при помощи диетологов и поэтому родителям нужно корректировать меню с воспитателями. На выходных и праздниках желательно придерживаться того режиму, к которому малыш привык в садике. Огромное внимание надо уделять приёму пищи в школе и стараться, чтобы ребёнок питался в столовой. Потому что в среднем звене нет ни завтраков, ни обедов, и ребёнок целый день питается одними булочками и пиццами.
Хорошо, если это происходит хотя бы со стаканом чая, а в основном это делается всухомятку. Это может привести к плачевным последствиям, начиная с гастрита и заканчивая язвой желудка. Полноценное питание очень сильно влияет на нервную систему малыша, интеллект и способности. Чтобы обеспечивать нормальный запас сил и здоровья нужно правильное питание со множеством витаминов. От этого зависит заложенное хорошее здоровье и развитие малыша. Переход на «взрослый» стол должен быть плавным, постепенным и безболезненным для ребёнка. Надо уделить внимание на правильно подобранные блюда, разнообразие их и качество.
