Январь Татьяна Керстен Январь - начало года, Силён его мороз. Уснула вся природа. Теперь уж не до гроз. Под снежным покрывалом Покоится земля. В краю большом и малом Всё белые поля. Бери скорее санки, Из дома выбегай. Поедем спозаранку Кататься в снежный край.
Рецепты приготовления каш для малышей от 5 месяцев до 1 года
Рецепт № 1. Манная каша (5%ная)
Порция - 200 г.
Требуется: 2 ч. л. манной крупы, 1 стакан воды, 1/2 стакана горячего молока, 1 ч. л. сахарного песка, 1ч. л. (5 г) сливочного масла, щепотка поваренной соли.
Способ приготовления: влить в эмалированную кастрюлю воду и довести до кипения. Затем аккуратно засыпать в кипящую воду манную крупу, постоянно взбивая крупу во время варки, чтобы не образовались комки. Варить 8-12 мин. Затем добавить горячее молоко, сахар, соль, довести до кипения и снять с огня. В готовую кашу добавить сливочное масло и вымешать. Каша должна получиться жиденькой.
В конце 4-го - начале 5-го месяца жизни одно кормление грудью заменяют овощным пюре, приготовленным из картофеля, моркови, капусты, гороха, или смесью, приготовленной из различных овощей. Кроме того, в этом возрасте ребенок получает 2 раза в день по 1/2 кофейные чашки фруктового сока.
Рецепты приготовления овощных пюре для малышей от 4-5 месяцев до 1 года
Рецепты даны в расчете на 1 порцию - 200 г.
Рецепт № 1. Картофельное пюре
Требуется: 100-150 г картофеля, 50-70 г кипяченого цельного коровьего молока, 1/2 ч.л. сливочного масла, щепотка поваренной соли.
Встаем на ноги из любого положения. Малыш может находиться в любом исходном положении. Он должен подняться на ножки самостоятельно по вашей просьбе. Во время выполнения им упражнения маме желательно лишь слегка корректировать его движения.
Достигнув возраста 9-10 месяцев, малыш уже начинает Проявлять индивидуальность. Поэтому основными задачами в этот период развития ребенка являются обучение малыша разнообразным движениям и развитие его самостоятельности. Можно продолжать использовать во время гимнастики и старый комплекс упражнений, добавляя к нему новые. Заниматься с ребенком гимнастикой можно по 15 мин, а количество повторений упражнений - 5-6 раз.
Встаем на четвереньки. Положите малыша на живот. Из этого положения ребенок встает на четвереньки вначале с помощью мамы, а затем старается сделать это самостоятельно.
Садимся. Положите малыша на спинку. Правой ручкой малыш захватывает ваш указательный палец, другой рукой зафиксируйте его бедра или голени. Осторожно подтяните правый кулачок малыша к его левой ножке, приготовив ребенка к переходу в положение сидя. Следите за тем, чтобы, поднимаясь, он опирался сначала на локоть, а затем на ладонь.
Теперь вы можете увеличить время занятий гимнастикой до 15 мин. Упражнения нужно повторить 5-6 раз.
Ноги вверх. Взяв малыша руками за голени, поднимайте попеременно его выпрямленные ножки до вертикального положения и возвращайте в исходное положение. Упражнение выполняется лежа на спинке.
В этом возрасте занятия гимнастикой продолжаются пока 12 мин. Каждое упражнение повторяется 5-6 раз.
Тянемся за игрушкой. Малыша положите на живот. Ребенок должен лежать так, чтобы его грудь и головка находились на весу (мама придерживает ребенка за таз II ноги). При этом ребенок должен разгибать шею и туловище, приподнимая их над столом, образуя дугу: ручки малыша выпрямляются и вытягиваются вперед. Движения можно стимулировать яркой игрушкой, помещенной в поле зрения ребенка.
В этом возрасте можно добавить еще 2 мин ко времени занятий гимнастикой. Теперь продолжительность занятий составляет около 12 мин. Упражнения повторяют 4-5 раз. Перечисленные ниже упражнения добавляют к тем, что уже выполнялись ранее.
В возрасте 2-3 месяцев малыш может уже дольше заниматься гимнастикой. Если нет никаких врачебных противопоказаний, то в этом возрасте вы можете уделять физическим упражнениям до 10 мин в день, при этом каждое упражнение нужно повторить 3-4 раза. Теперь можно добавить и новый комплекс упражнений.
Гимнастику с ребенком первого месяца жизни следует проводить в течение 4-7 мин, каждое упражнение повторить 3-4 раза.
Лежание на животике. Это упражнение рассчитано на 30 с. Положите ребенка на живот, а он будет поворачивать голову в стороны.
Ползание. Положите ребенка на живот, согнув ему ножки. При этом он прижимает руки к столу, опираясь на них. Прикоснитесь ладонями к обеим подошвам ног малыша, в ответ он энергично оттолкнется, разгибая ноги и продвигаясь вперед. Так малыш будет учиться ползать
